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岡野谷加奈

お茶を合図に、自分へ戻る30分。

仕事を終えても、次の予定や一日の出来事が頭に残っている。そんな夕方に、季節のお茶を味わい、呼吸を整え、浮かんだことを紙へ置いてみましょう。上手に書く必要も、答えを出す必要もありません。自分の感覚へ静かに意識を戻す、仕事帰りのお茶会を実施します。

クリエイター

岡野谷加奈

Loka. meditative room

瞑想家

ストーリー

新卒時代、終電まで働き、帰宅すると気絶したように眠る日々を送っていました。入浴目的で通ったジムのヨガで、初めてゆっくり呼吸へ意識を向けた時、「自分の人生を取り戻した」「自分はここにいた」と感じたことを覚えています。その経験をきっかけに、国内外でヨガや瞑想を学び、現在はLoka. meditative roomを拠点に、瞑想、ジャーナリング、お茶など、日常の中で自分へ戻るための入口を届けています。

https://www.instagram.com/kana.okanoya

当日の出店内容

季節のお茶会｜書いて整える

季節のお茶、短い呼吸の時間、2～3つの問いに沿ったジャーナリングを行う約30分の体験です。書いた内容の共有は任意。初めての方も、自分のペースで参加できます。

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作品・活動に込める想い

「自然に生きるための瞑想」ここでいう自然とは、山や海だけでなく、自分の内側にある感覚に寄り添うことです。ジャーナリングも、正しい答えを書くためのものではありません。まとまっていないことを紙へ出し、必要なら体感や気づきを言葉にする。話したくない時は、共有しなくてもかまいません。何かを決めるのではなく、自分へ目を向ける心地よさを持ち帰っていただけたら嬉しいです。